GymUp — это рабочая тетрадь для тех, кто нацелен на результат и хочет повысить эффективность своих тренировок. Выбирайте программу тренировок, записывайте свои результаты, следите за прогрессом! Без рекламы! Основные возможности GymUp: ★ ЗАПИСЫВАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК Записывайте результаты своих тренировок в удобной и логичной форме. Поддерживаются суперсеты, трисеты, гигантеты, а также круговые тренировки. Регистрация результатов производится на основе предыдущих, что максимально упрощает и ускоряет процесс. Таймер отдыха не даст вам слишком расслабиться и просигнализирует звуком, вибрацией телефона или фитнес-браслета. ★ СПРАВОЧНИК ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ Здесь представлено более 60 избранных программ от лучших тренеров, более половины из них доступны бесплатно. С помощью фильтра вы легко найдете программу для любых целей, в том числе направленных на похудение, набор веса и увеличение силы. При фильтрации вы также можете указать пол, место тренировки, желаемую частоту и уровень вашей подготовки. Выбрав подходящую программу тренировок, вы можете скорректировать ее произвольно (под себя). ★ СПРАВОЧНИК ПО УПРАЖНЕНИЯМ Доступно более 500 тренировочных упражнений. Все упражнения максимально описаны и структурированы, доступны наглядные картинки, как с мужчинами, так и с девушками. С помощью фильтра или поиска по названию вы без труда найдете подходящее упражнение. С помощью фильтрации можно указать группу мышц, тип и тип упражнения, тип оборудования и усилие, уровень подготовки. Есть ограничения. ★ СОСТАВЬТЕ СВОИ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК Не нашли подходящей программы в каталоге или работаете самостоятельно? Нет проблем, потому что приложение позволяет создать произвольную программу тренировок. Вы можете поделиться всем расписанием тренировок со своим другом, чтобы вы могли тренироваться вместе. ★ СООБЩЕСТВО СПОРТСМЕНОВ Участвуйте в обсуждении программ тренировок и упражнений. Обратная связь поможет оценить его эффективность, узнать особенности исполнения, выслушать предупреждения. Вы всегда можете обратиться за советом к более опытным спортсменам. ★ АНАЛИЗ ТРЕНИРОВОК И ПРОГРАММ НА АКТИВНЫЕ МЫШЦЫ Анализируйте тренировочные программы, программы дней, тренировок и упражнений для задействованных мышц, благодаря своему динамическому рисунку на диаграмме тела. Есть ограничения. ★ ПРОСМОТР ПРОШЛЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ И ТЕКУЩЕЕ РАСПИСАНИЕ Просматривайте прошлые результаты упражнений, создавайте графики прогресса и получайте текущие записи. Благодаря этой информации вы сможете быстро спланировать текущие подходы: определить, что стоит улучшить: вес, повторения, время отдыха или количество подходов. Есть ограничения. ★ НАСТРОЙКА ПАРАМЕТРОВ ТЕЛА Задайте параметры тела (фото, вес, рост, обхват мышц) и наблюдайте за динамикой своего роста. Стройте графики и анализируйте подход к цели. Возможность группировать фото о позах бодибилдинга позволит пролистывать их в заданной позе и визуально оценивать прогресс. ★ СПОРТИВНЫЕ КАЛЬКУЛЯТОРЫ Полезные спортивные калькуляторы всегда под рукой. Рассчитайте повторный максимум, рассчитайте основной обмен веществ и многое другое. ★ СРАВНИТЕ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ С ДРУЗЬЯМИ Сравните свою тренировочную статистику за определенный период времени со своими друзьями. Узнайте, кто сделал больше всего тренировок, упражнений, подходов и повторений. Определите, кто провел больше всего времени в зале, имеет лучшие показатели тоннажа и другие параметры. ★ НАСТРОЙКА ПРИЛОЖЕНИЯ Установите светлую или темную тему, измените цветовую палитру, установите сигнал таймера, настройте приложение под себя. Есть ограничения. ★ БЕЗОПАСНОСТЬ ВАШИХ ДАННЫХ Каждый раз, когда вы заканчиваете тренировку, приложение создает резервную копию ваших данных на вашем личном Google Диске. Это предотвращает потерю данных в случае сбоя или потери устройства. Есть ограничения.

// Опция A //

Чтобы загрузить мод GymUp - workout notebook с сайта HappyMod.com.
Вам необходимо включить опцию "Неизвестные источники".
1. Нажмите на ссылку выше, чтобы загрузить GymUp - workout notebook mod APK.

// Опция B //

Чтобы загрузить GymUp - workout notebook из приложения HappyMod, выполните следующие действия:





6. Найдите GymUp - workout notebook в приложении HappyMod.